24 Semanas de Embarazo

¡Cuánto ha crecido tu bebé en estas 24 semanas de embarazo! Ahora mismo su tamaño es el de un delicioso choclo. Mide entre 25,5 a 28 cm y pesa aproximadamente medio kilo. 

Tus síntomas en las 24 semanas de embarazo 

Amenaza de parto prematuro 

Te recomendamos estar muy atenta a los síntomas del parto prematuro. Algunas de estas señales pueden ser dolor en la zona lumbar, contracciones en la zona uterina, cambios en el flujo vaginal, pérdida de líquido por la vagina y dolores similares a los cólicos menstruales.  

Si tienes estas molestias, acude a tu médico. Puedes consultar aquí más sobre los síntomas del parto prematuro. 

Diabetes gestacional 

Entre las semanas 24 a 28 de embarazo, puedes consultar con tu médico si necesitas que te realicen una prueba para descartar diabetes gestacional y determinar tu nivel de glucosa en la sangre.  

Ingesta de hierro 

Tu cuerpo ahora más que nunca necesita hierro. Si te has sentido cansada, débil o con mareos, quizá se deba a una posible anemia. Consulta con tu médico sobre qué debes tomar y aumenta la ingesta de alimentos ricos en hierro.

Tu pancita crece

A estas alturas, es posible que hayas engordado unos 4 o 6 kg y que tu barriga siga creciendo día tras día. 

Con el crecimiento de tu barriga, puedes probar a llevar una faja prenatal o una banda para el vientre para mantener el abdomen bien sujeto cuando hagas ejercicio. 

Seguir una dieta saludable y hacer ejercicio con regularidad te ayudará a sentirte mejor tanto física como emocionalmente durante el embarazo. Además, si te mantienes en forma, te resultará más fácil perder el peso que hayas ganado más adelante, después del nacimiento de tu bebé. 

Semana 24 de embarazo: Otros  síntomas

Estos son los síntomas que puedes tener durante la semana 24 de embarazo:

• Cambios en la piel. Es posible que empieces a notar manchas más oscuras en la piel del cuerpo y la cara debido a los cambios hormonales. Esto ocurre porque se estimulan las células que producen un pigmento llamado melanina. Las manchas marrones de la cara se denominan cloasma y la línea oscura del abdomen recibe el nombre de linea nigra. Estas zonas pigmentadas suelen desaparecer con el tiempo tras el nacimiento del bebé. Los expertos afirman que evitar una exposición excesiva al sol y utilizar protectores solares puede ayudar a reducir el cloasma. A medida que tu cuerpo crece, también puedes ver líneas donde la piel se estira. Las estrías del embarazo suelen aparecer en zonas como el vientre, las nalgas y los pechos. Las estrías no se pueden evitar, pero pueden desaparecer con el tiempo tras el nacimiento del bebé. Es posible que también sientas picor cuando se te estira la piel. Aplicar una crema hidratante puede ayudar a reducir la sensación de picor.

• Dolor del ligamento redondo. Es posible que sientas dolor en uno o ambos lados del abdomen o en la zona de la cadera. Puede tratarse de un dolor de ligamentos redondos, algo bastante frecuente durante el embarazo. Se produce porque los ligamentos que mantienen el útero en su sitio se están tensando y estirando. Hacer estiramientos suaves y cambiar de posición ayuda a reducir el dolor. Si el dolor se vuelve demasiado intenso, aparece acompañado de otros síntomas como fiebre o sangrado, o te preocupa, ponte en contacto con tu médico para que te examine. 

• Problemas para dormir. El tamaño de tu vientre en la semana 24 de embarazo puede hacer que sea difícil encontrar una postura cómoda para dormir. Usar almohadas extras puede ayudarte. Intenta dormir de lado con las rodillas dobladas, y con una almohada entre las piernas y otra debajo del vientre para apoyarte. 

• Mareos y pérdida del equilibrio. El crecimiento de tu barriga afecta a la distribución del peso, lo que hace que sea más fácil que pierdas el equilibrio. Además, los cambios en la circulación pueden hacer que te sientas mareada o aturdida. Tomar algunas medidas, como moverte despacio (sobre todo cuando te levantas o cambias de postura), beber mucha agua y mantenerte hidratada, puede ayudar. Si te sientes mareada, túmbate de lado a ser posible. Si estás preocupada, pídele consejo a tu médico. 

• Calambres en las piernas. ¿Has sentido últimamente contracciones dolorosas en los músculos de la pantorrilla o del pie? No es raro sentir este tipo de calambres en la semana 24 de embarazo. De hecho, es posible que este síntoma aparezca de vez en cuando hasta el día en el que nazca el bebé. Aunque los expertos no saben cuál es la causa precisa de los calambres en las piernas durante el embarazo, todos coinciden en qué hacer para aliviarlos. Estira los músculos de las pantorrillas antes de irte a dormir por la noche, mantente en forma haciendo ejercicio regularmente y bebe mucha agua para reducir los calambres. Sigue leyendo para saber más sobre la importancia del ejercicio y los estiramientos en el embarazo.

Semana 24 de embarazo: consultar al médico

¿Hay alguna revisión o prueba que deba programar en lo que queda de trimestre?  

• ¿Debo filtrar el agua del grifo que vaya a beber? 

• ¿Debo comer más cantidad de algún alimento específico? ¿Hay algún alimento que deba evitar? 

• ¿Debo ponerme alguna vacuna durante el embarazo? ¿Cuándo es el mejor momento para hacerlo y asegurar la mayor protección tanto para mí como para el bebé?

• ¿De qué forma se puede aliviar el malestar durante el embarazo?

Buenos consejos para mamá 

1. Tal vez pienses que falta mucho, pero ya llevas más de la mitad de tu periodo de gestación. Puedes ir considerando con antelación qué artículos necesitarás cuando tu pequeño llegue a casa. 

2. No descuides tu alimentación. Tu bebé está en una etapa clave de su desarrollo. 

3. Si tienes pensado viajar, considera primeramente cómo está tu salud y si no han existido complicaciones durante tu embarazo. 

4. Es importante que te mantengas hidratada, aunque a muchas personas les cuesta beber lo necesario al día. Como futura mamá, necesitas mucha agua para mantenerte sana y ayudar a tu bebé a crecer. Los expertos recomiendan beber unos 10 vasos de líquido al día. La mayor parte de líquido que ingieras debe ser agua, pero también puedes tomar zumo o café de vez en cuando. Si normalmente se te olvida beber durante tu ajetreado día, configura un recordatorio en el teléfono que te avise de que tienes que beber un vaso de agua cada pocas horas. Descárgate una aplicación de hidratación que haga un seguimiento de tu ingesta y te recuerde si te quedas atrás, o proponte beber un número determinado de botellas de agua al comenzar el día y anímate a terminártelas todas.

5. Puede ser buena idea empezar a hablar sobre tus preferencias para el parto con tu médico, tu matrona o la persona que te acompañará en ese momento. Tu compañero de parto puede ser tu pareja, un amigo de confianza o un ser querido. Cuanto más sepan tu médico y la persona que te acompañará sobre tus preferencias personales y el tipo de parto que te gustaría tener, mejor podrán apoyarte cuando llegue el momento. La persona que te acompañe puede apoyarte para que te sientas más cómoda con masajes, y ofreciéndote mucho ánimo y apoyo emocional. Todavía queda tiempo para mantener estas conversaciones y, si así lo decides, redactar un plan de parto, pero ya es buen momento para tratar el tema.

6. Aunque aún quedan unos meses para la llegada del bebé, y es posible que casi un año para que pueda gatear y caminar, el segundo trimestre de embarazo es un buen momento para empezar a preparar vuestro hogar a prueba de bebés. La razón es que ahora es posible que tengas energía para ello, mientras que una vez que nazca el bebé, tendrás otras muchas cosas en la cabeza. Echa un vistazo a nuestros consejos sobre cómo preparar la casa para el bebé. Recuerda que, si bien puedes quitarte de encima algunas cosas ahora (como asegurar los cables eléctricos y añadir cerraduras a prueba de niños a los armarios inferiores), la adaptación del hogar a los bebés es una tarea continua y tendrás que revisarla antes de que tu pequeño empiece a gatear.

7. Puede que estés sintiendo cosas extrañas que no seas capaz de identificar. Tal vez tengas sueños raros o te cueste mantener la concentración cuando normalmente estás muy atenta a todo. Sigue leyendo sobre la amnesia del embarazo y los sueños vívidos para distinguir la realidad de la ficción y averiguar por qué puede estar ocurriéndote esto.

Fuentes